Tansiyon kan basıncının düşmesi demektir. Bilindiği üzere bunun tam tersi olan durum ise yükselmedir. Her ne kadar farklı birçok nedeni söz konusu olsa da, yüksek tansiyon ile kıyaslandığı zaman biraz daha zararsızdır. Ancak her ne olura olsun buna karşılık önlem almak ve hemen müdahalede bulunmak şarttır.

Tansiyon Düşmesinin Nedenleri Nelerdir?

• Vücutta ortaya çıkan tuz eksikliği
• Son derece şiddetli olan birtakım enfeksiyonlar
• Böbrek üstü olarak bilinen bezlerin çalışmasının yetersiz olması
• Vücudun uzun bir süre boyunca susuz kalması
• Çok fazla kusma
• Hamilelik
• Şeker hastalığı
• Kan kaybı

Tansiyon Düşmesine İyi Gelen Doğal Yöntemler Nelerdir?

• Tansiyon düşmesine ne iyi gelir: Tuzlu ayran içmek hem en bilinen hem de en kısa süre içinde etki eden bir yöntem olarak dikkat çeker. Bunun için hazır satılan tuzlu ayranlardan hemen satın alabilirsiniz. Aynı zamanda bizzat evde kendiniz de çay yapabilir ve içine bir miktar tuz ekledikten sonra tüketebilirsiniz.
• Tansiyon düşmesine iyi gelen şeyler içinde havuç da söz konusu. Bunun içinde çok bol potasyum bulunur. Böylelikle kan basıncının bu sayede dengelenmesi kolaydır. Yani direk olarak etki eden bir yiyecektir. Bunun yanı sıra havuç hem yüksek hem düşük tansiyon durumlarında tercih edilmesiyle dikkat çekiyor. Tüketiminin ise katı şekilde değil de suyunu çıkararak olması her daim tavsiye edilen bir durumdur.
• Tansiyon düşmesi sorununu çözmek için ıspanak tüketimini de yapabilirsiniz. Çünkü tansiyonun aşağıya doğru seyretmesinin en bilinen nedenleri içinde magnezyumun eksik olması vardır. Ispanak içinde bu bolca bulunur. Çok farklı şekillerde bunun tüketimi mümkün olsa da özellikle çiğ olarak yenmesi her daim daha büyük bir fayda sağlar. Bu ayrıntıyı hiçbir şekilde unutmayın.
• Badem sütü, sorunu ortadan kaldırmak ve tansiyonun normal haline gelmesini sağlamak için çok sık kullanılan bir besindir. Tamamen doğal olmasının yanı sıra aynı zamanda içinde hem magnezyum hem de potasyum yer alır. Klasik diyebileceğimiz bir tüketimi vardır. O da içmektir.

Tansiyon düşmesine ne iyi gelir: Tuzlu zeytin sayesinde düşmüş olan tansiyonun yeniden normal bir hale gelmesi mümkündür. Özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi olan bu ürün sayesinde sağlığınızı koruyabilirsiniz. Tüm bunların yanı sıra önemli ve dikkat edilmesi gereken şey beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. Eğer altında özel bir neden yoksa ve tansiyon her daim düşüyorsa, farklı şeyler yemek daha mantıklı olacaktır.